人到中年，四位大叔為了保住工作加入公司龍舟隊的展開，《逆流大叔》借此所呈現的不單隻是一個體育勵誌故事，電影以喜劇化的手法，對香港住房，工作和階級等社會民生問題的涉足，使其真切的走進了普通中年人群的生活，洞悉以一份真實的中年危機。