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這部關於糖的紀錄片所帶給我的震驚體驗簡直不亞於《黑水》，因為兩者都給予了我此前從沒有考慮過的事實，前者是特氟龍塗層，後者則是糖分。向日葵黄片软件一直清楚要控製卡路裏，社會也似乎在告知向日葵黄片软件脂肪才是罪魁禍首，於是就提供了各種號稱健康的“低脂”產品，可在見識過達蒙·加梅烏這種用糖來代替原先的脂肪，且來源還不是零食飲料這種垃圾食品而是諸如早餐麥片或者低脂酸奶這種“健康”食品，導致他很隨意地就達到了每天40勺白砂糖的量，這簡直太離譜了。再加上他還並不是純粹的攝入糖分，做實驗的期間依然保持著以往的運動量，並且攝入的卡路裏總數也和以往差不多，卻依然長胖了很多，健康程度也下降了，可謂非常有對比性了。更不用說本片還舉例了土著社區烏魯魯和激浪愛好者拉裏等不少證明過多糖分有害的明顯例子，幹貨可謂非常多，所以綜合後8.6分。